Assertiviteit training betekenis

In een veilige omgeving maak je kennis met oefeningen en leer je effectiever communiceren. De assertiviteitstrainingen van Psycholoog Nederland zijn praktisch, persoonlijk en doelgericht. Jij bepaalt hierbij waar je de focus op wil leggen, zoals assertiviteit binnen je relatie, in sociale omstandigheden, op de werkvloer of al deze genoemde. Assertiviteitstraining is een vorm van training die gericht is op het ontwikkelen van assertiviteitsvaardigheden. Het is ontworpen om mensen te helpen hun communicatievaardigheden te verbeteren, zodat ze op een assertieve manier kunnen communiceren met anderen. Assertiviteit training betekenis Assertiviteit leer je niet op een dag, maar kan je leven veranderen. Heb je behoefte aan meer begeleiding rond een laag zelfbeeld, zelfvertrouwen of assertiviteit, vraag dan raad aan een assertiviteitstrainer.

Assertief communiceren

Leer wat assertieve communicatie is en hoe je het kunt oefenen. Ontdek hoe je duidelijk kunt maken wat je voelt, bedoelt, denkt en wilt, en hoe je miscommunicatie kunt voorkomen. Leer hoe je een conflict bespreekbaar maakt met het ik-model, een gesprekstechniek die je helpt om je emoties en behoeften te benoemen. Volg de vier stappen: wanneer, dan, hierdoor, ik wil.

Assertief communiceren Assertief communiceren is te leren, maar dit is lastig wanneer je al je hele leven niet-assertief gedrag hebt laten zien. Misschien is je vroeger zelfs wel geleerd bij de opvoeding dat kinderen die vragen worden overgeslagen, of dat je altijd moest luisteren naar de mening van anderen.

Assertiviteit cursus

Het is belangrijk dat je jezelf blootgeeft tijdens deze assertiviteitscursus. Je zult je kwetsbare kant moeten laten zien om zo te kunnen leren van jouw valkuilen. Samen met de andere deelnemers zoomen we in op je eigen gedrag. Hoe ga je nu om met lastige situaties? Wanneer blokkeer je en wanneer heb je meer behoefte aan een zelfverzekerde houding?. Op zoek naar een opleiding assertiviteit? VDAB biedt meer dan online opleidingen, inars en online workshops aan.

Assertiviteit cursus Elke bijeenkomst van deze assertiviteitscursus is een combinatie van theorie en rollenspellen. In een veilige omgeving maak je kennis met oefeningen en leer je effectiever communiceren. De assertiviteitstrainingen van Psycholoog Nederland zijn praktisch, persoonlijk en doelgericht.

Zelfvertrouwen training

Zelfvertrouwen ontwikkelen en vergroten: tips hoe je zelfvertrouwen kunt opbouwen, positieve gedachten ontwikkelen en hoe je belemmeringen kunt vermijden. In de online training ‘Vergroot je zelfvertrouwen’ leer je hoe je van deze minderwaardigheidsgevoelens afkomt en zet je stappen om je zelfvertrouwen te vergroten. Met deze bewezen effectieve en wetenschappelijk onderbouwde training werk je aan een positiever zelfbeeld. Zelfvertrouwen training De COMET cursus “Verbeter je zelfbeeld” van Mentaal Beter kan je helpen om je beter over jezelf te gaan voelen. Je gaat in deze groepscursus actief aan de slag met praktische oefeningen en helpt jezelf en elkaar om een beter zelfbeeld te ontwikkelen, waarbij je wordt bijgestaan door de twee groepstherapeuten. 2. COMET cursus.

Grenzen stellen

Grenzen stellen is een cruciaal onderdeel van het leven, maar veel mensen hebben moeite met het voelen, communiceren en bewaken van hun grenzen. Lees hier wat een grens is, waarom het vaak mislukt en hoe je beter kunt omgaan met je eigen wensen en behoeften. 10 Voorbeelden van grenzen stellen. Voorbeelden en tips om grenzen te stellen kunnen je goed helpen om het daadwerkelijk te (gaan) doen. In mijn onderstaande tips vind je soms ook zinnetjes die je letterlijk over zou kunnen nemen in bepaalde situaties 🙌🏻. Grenzen stellen voorbeeld #1: Grens die met tijd te maken heeft.

Grenzen stellen Leer hoe je je eigen grenzen kunt kennen, aangeven en communiceren als leidinggevende. Ontdek hoe je respectvol en helder kunt zeggen wat je wilt en niet wilt, en hoe je je authentieke zelf kunt uiten.